Produk anti-penuaan teratas untuk setiap hari

Apa itu peremajaan? Bagaimana kita membayangkannya? Kulit kencang segar tanpa kerutan? Rambut indah berkilau. kuku yang kuat.
Semuanya?
Tetapi peremajaan tubuh bukan hanya manifestasi eksternal yang terlihat.

Ini adalah organ yang berfungsi dengan baik, pikiran yang jernih, penglihatan yang sangat baik. Ini adalah sendi yang sehat dan pembuluh darah yang kuat. Ini adalah pemeliharaan kadar hormon selama menopause. Ini adalah keadaan sel yang sehat dalam tubuh kita.

Ini adalah kemampuan sel untuk regenerasi yang memperpanjang masa muda kita.

Siapa penyihir yang peduli dengan masa muda, kecantikan, dan kesehatan kita?

Bertemu:

• vitamin C,
• vitamin E,
• Omega 3 asam lemak tak jenuh ganda,
• fitoestrogen,
• Asam amino,
• triptofan,
• Magnesium,
• Seng,
• Polifenol,
• Glikopin,
• Beta karoten.

Apa sumber komponen ini untuk seseorang?

Nutrisi yang sangat tepat yang selalu kita bicarakan. Inilah kunci untuk kondisi tubuh yang sehat dan, akibatnya, perpanjangan masa muda Anda.

Tidak sia-sia, Hippocrates yang hebat berkata: "Kita adalah apa yang kita makan"

Makanan adalah bahan bangunan kami. Kualitas sel kita tergantung pada makanan apa yang kita pilih dalam makanan kita, dan karena itu kecantikan dan umur panjang kita.

Produk apa yang akan membantu kita memperpanjang usia muda? Faktanya, ada sejumlah besar dari mereka! Bagaimanapun, Alam sendiri yang mengurus ini!

Vitamin C

Kami akan memberikan tempat pertama untuk produk yang mengandung jumlah maksimum vitamin awet muda- Vitamin C
Hal utama adalah Anda dapat menemukannya di rak-rak toko kami atau di pasar:

• Kiwi,
• buckthorn laut,
• Kismis hitam,
• Lemon,
• Paprika,
• hijau mikro,
• Dill, peterseli dan sayuran hijau lainnya,
• Kubis jenis apa saja.

Kiwi

Meskipun buah ini tidak tumbuh di garis lintang kita, buah ini telah lama menjadi milik kita dalam makanan kita. Dan dia punya hak untuk melakukannya. Memang, 100 g kiwi mengandung tingkat harian ganda.vitamin C

Apa peran vitamin C dalam proses peremajaan? Itu tak tergantikan dalam sintesiskolagen. . .
Kolagen memberi kulit kita tampilan yang kencang dan segar. Sederhananya, jika Anda tidak ingin memiliki kerutan dini, kulit kendor, kuku rapuh dan rambut kusam, ingatlah tentang makanan yang mengandung vitamin C.

paprika

Sulit membayangkan diet sehat tanpa sayuran ini. Paprika adalah hiasan gustatory dari banyak hidangan dan, pada saat yang sama, rendah kalori. Tetapi Anda harus menyukainya tidak hanya karena rasanya, tetapi juga karena kegunaannya yang luar biasa. Vitaminnya tinggiC, E, P, A, B dan elemen jejak.

Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi paprika memiliki konsentrasi vitamin C yang lebih tinggi daripada lemon dan kismis hitam.

Magnesium, seng, besi, kalium, kalsium, fosfor, silikon, yodium, ditambah kehadirannyaantioksidan.Semua vitamin dan mineral ini memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, meningkatkan elastisitas pembuluh darah. Kehadiran karoten dalam lada meningkatkan pertumbuhan rambut, mempengaruhi kualitas kulit dan kuku, dan meningkatkan penglihatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu membantu mengatasi depresi, insomnia, dan memulihkan kekuatan. Ini adalah salah satu pemimpin dalam peremajaan tubuh kita.

Bayam

Mengapa Anda harus jatuh cinta dengan bayam? Karena kandungan vitaminnya yang tinggiC, E, P, B1, B2, B6, PP, D2,dan juga untuk konten yang tinggiprotein,perbesi, kalium, yodium.

Bayam mencegah perkembangan tumor, menurunkan kadar gula darah. Jaga kecantikan. Orang yang makan bayam secara teratur memiliki rambut yang sehat, indah, gigi yang kuat, dan kulit yang awet muda.

Bayam memiliki banyak serat. Membersihkan usus dengan sempurna. Sangat diperlukan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Antioksidan

Musuh sel kita adalah radikal bebas. Mereka berhasil dilawanantioksidanberhakpolifenol. . .

Polifenol memulihkan sel dan memperpanjang masa muda, melindungi dari efek berbahaya sinar ultraviolet pada tubuh manusia, melawan munculnya sel kanker.

Dan mungkin nama polifenol tidak asing bagi banyak orang, tetapi semua orang tahu produk yang mengandungnya.

Coklat hitam

Cokelat pahit dengan persentase kakao yang tinggi sangat baik dalam memerangi radikal bebas. Membantu menjaga tubuh dalam kondisi yang baik. Mempromosikan peremajaan.

Dan semua berkat polifenol yang disebuttinin.

Itu terkandung dalam:

• Kesemak,
• Teh hitam
• kulit kayu ek,
• daun kayu putih,
• Sage.

Wortel

Semua orang tahu sayuran oranye terang. Selain antioksidan yang disebutflavonoid,wortel itu kayabeta karoten.Berkat dia, kulit, gigi, dan kuku kita menjadi lebih baik.

Flavonoidjuga ditemukan dalam produk ini:

• Tomat,
• Terong,
• Timi,
• Peterseli,
• paprika merah.

blueberry

Terimakasih untukasam fenolik, yang memberikan efek peremajaan, blueberry secara aktif digunakan dalam tata rias. Juga, blueberry membantu menjaga kesehatan mata kita. Memperlambat proses penuaan dan degeneratif dalam tubuh

Asam fenolik juga dapat ditemukan di:

• Prem,
• Ceri,
• Apel,
• Kayu manis.

Jahe

Kami paling sering menggunakan jahe sebagai agen anti-inflamasi untuk pilek. Banyak orang suka menambahkannya ke saus dan bumbu. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa jahe adalah agen anti-penuaan yang unik.

Keistimewaan jahe adalah melawan demensia pikun dan penyakit Alzheimer. Jahe meningkatkan daya ingat, melawan radikal bebas, dan mencegah degradasi mental. Mengurangi peradangan.

Penggunaan jahe secara konstan memberikan kesempatan dan kesempatan untuk menjaga pikiran dan aktivitas yang jernih sampai usia tua.

Perlu diketahui bahwa semua makanan yang mengandung polifenol dan antioksidan lainnya memperlambat penuaan, meningkatkan metabolisme karbohidrat, dan menormalkan tekanan darah.

Makanan anti-penuaan ini harus dimasukkan ke dalam diet Anda jauh sebelum penuaan untuk memperpanjang keremajaan selama mungkin.

fitoestrogen

Fitoestrogen adalah analog tanaman dari hormon wanita estrogen. Mereka merangsang pembentukan kolagen. Dan seperti yang kita ketahui, kolagenlah yang bertanggung jawab atas kekencangan dan elastisitas kulit.

Karena itu, seiring bertambahnya usia, ketika tingkat hormon estrogen turun, kulit kita mulai memudar. Tetapi ada tanaman yang akan membantu melestarikan masa muda:

Kedelai

Produk unik untuk wanita.

Ini memungkinkan Anda untuk menjaga keseimbangan hormon dan memiliki efek menguntungkan pada jaringan tulang, mencegah osteoporosis. Fitoestrogen kedelai memperkuat dinding pembuluh darah, mengurangi kolesterol berbahaya, dan menstabilkan jiwa.

Berdasarkan fitoestrogen, yang terkandung dalam kedelai, persiapan dibuat untuk menjaga keseimbangan hormon pada wanita. Mereka meringankan PMS dan proses menopause. Lesitin kedelai diperoleh dari kedelai. Ini adalah bahan yang paling penting untuk pembangunan sel-sel dalam tubuh.

Lecithin juga mengandung zat aktif heppaprotectors - fosfolipid.

Fosfolipid terlibat dalam perbaikan sel-sel hati. Yang sangat penting untuk berfungsinya tubuh dengan baik. Dan itu berarti kesejahteraan kita.

Kedelai bisa disebut produk awet muda. Dia bisa menjaga feminitas pada seorang wanita untuk waktu yang lama.

Brokoli

Kubis ini muncul di menu kami belum lama ini. Ini netral dan memiliki sedikit rasa. Namun demikian, penganut nutrisi yang tepat telah menghargai kegunaannya. Ini digunakan baik mentah maupun direbus. Ini cocok dengan sayuran lain, daging dan terutama ikan.

Brokoli mengandung:

• vitamin C, E, P, B1, B2, B6, PP, E, K,
• asam folat
• provitamin A dan beta-karoten,
• besi, seng, belerang, magnesium, kalsium, fosfor, kalium.

Makan brokoli memperlambat penuaan dini. Mencegah perkembangan aterosklerosis, tumor payudara, endometriosis. Kubis ini dengan khasiatnya tidak tergantikan untuk kesehatan wanita.

Fitoestrogen yang ditemukan dalam brokoli merangsang pembentukan kolagen. Menjaga kulit tetap halus dan kenyal. Mereka meningkatkan mood, mengurangi stres dan depresi.

Aman untuk mengatakan bahwa produk yang mengandung fitoestrogen adalah produk yang mengembalikan keremajaan.

Omega 3 dan vitamin E

Omega-3 mencegah munculnya plak aterosklerotik di pembuluh darah dan mencegah pembekuan darah. Omega-3 memiliki sifat antioksidan, meningkatkan kekebalan dan mengurangi reaksi alergi.

Ikan laut berlemak

Pemasok utama Omega 3 adalah ikan laut:

• Ikan salmon,
• Ikan salmon,
• Ikan kembung,
• Ikan haring.

Kekurangan Omega-3 dalam tubuh menyebabkan penurunan kondisi kulit dan kuku, fungsi sistem reproduksi dan aktivitas otak menurun.

Omega-3 juga mengandung:

• minyak biji rami,
• Minyak biji rami,
• minyak kedelai,
• Telur ikan,
• Biji labu.

Makanan yang mengandung Omega-3, memperpanjang usia muda, meningkatkan kualitas tidur, meringankan manifestasi menopause pada wanita, mengurangi kecemasan dan perubahan suasana hati.

Badam

Almond, seperti yang lainnya, kaya akan kacangvitamin E
Almond juga mengandungflavonoid dan asam lemak tak jenuh ganda. . .

Vitamin E adalah antioksidan alami. Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendorong regenerasi sel-sel kulit. Almond sangat diperlukan bagi mereka yang menjaga kesehatan mereka dan menggunakan makanan sehat untuk menjaga awet muda mereka.
Vitamin E juga kaya akan:

• kenari,
• Kemiri,
• Biji bunga matahari,
• Minyak zaitun,
• Kacang,
• Kacang pinus.

Seperti yang Anda lihat, produk untuk peremajaan, yang telah kita bicarakan, sudah lama Anda kenal. Banyak dari mereka selalu hadir dalam diet Anda.

Ingatlah bahwa ini adalah sekutu dalam keinginan untuk menjadi sehat dan muda selama mungkin.

Cintai dirimu sendiri, cintai orang-orang di sekitarmu. Nikmati rasa makanan sehat dan air jernih. Jadilah muda dalam tubuh dan jiwa!